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Laufchek

 

Durchgeführt werden Beweglichkeits- und Muskelverkürzungstests, die Stabilität an Oberkörper und Beinen wird überprüft und natürlich gibt es noch eine Laufanalyse. Dies alles dient dazu Einschränkungen und Muskeldysbalancen zu erkennen und auf sie einzuwirken bevor es zu Problemen beim Laufen kommt.

Zum Abschluss gibt es noch ein paar Tipps zum Laufschuhkauf. Somit steht einer erfolgreichen Laufsaison nichts mehr im Weg.

 

 


Fit fürs Leben Personaltraining mit R. Benicke  |  roman.benicke@fitfuersleben-prb.de